Ką daryti su ekologiniu nerimu? Pokalbis su gydytoja psichiatre Neringa Čėnaite

Klimato krizė, gaisrai, sausros, tarša, potvyniai, karščio bangos Lietuvoje ar kažkur kitur – vien pagalvojus apie tai gali kilti nerimas, bejėgystė, pyktis, apatiškumas ar kitos sunkios emocijos. Turbūt ne vieną iš mūsų vis aplanko klausimai: kiek aš galiu pakeisti situaciją; ką turiu daryti; ar man verta kažką daryti; kiek save apriboti; kas už visa tai atsakingas; kodėl situacija beveik nesprendžiama? Pirmiausia, kaip ir skrendant lėktuvu, svarbu pasirūpinti savimi ir užsidėti „deguonies kaukę“, kad galėtume padėti kitiems, o šiuo atveju – gamtai, žmonėms.

Apie tai, kas yra ekologinis nerimas ir kaip padėti sau bei kaip save įgalinti, kalbės gydytoja psichiatrė, psichoterapijos kandidatė Neringa Čėnaitė.

Daugiau apie lektorę: www.cenaite.lt